体の健康に投資 　トレーニング

仕事上では余り体を動かす事も少なく、現場工事もたまにあるけど一部の筋肉を動かすだけなので、
昨年から週１回のペースでトレーニングルームへ通っていますが、
最近はノルマ制になり仕事が忙しい時など行けない時も多くなって来ていますが
極力ストレッチなど動かす事を心がけています。
公共施設で年会費・入会金も無くいつ行っても良く、
１回わずか２００円と安い飛島村トレーニングルームを愛用しています。
さらに2000円の回数券を買うと１２回分使えるので１回あたり約１６７円とさらにお得になります。